Vem är jag?

Jag heter Christian Neppenström och är utbildad till Advanced Personal Trainer av PT-School i Stockholm. Jag har arbetat som personlig tränare sedan 2004. Min träningsbakgrund har jag främst inom gymnastik och kampsport som jag både tävlat och undervisat i under många år.

God hälsa kommer inte av sig självt. Det kräver investering i form av sunda kostvanor och regelbunden träning. Belöningen/ avkastningen är ökad livskvalitet i form av bättre immunförsvar, mer energi i tillvaron, högre produktivitet och ökat självförtroende.  En fysiskt aktiv person har bättre förutsättningar att handskas med de motgångar och prövningar vi ställs inför i vår vardag, både fysiskt och mentalt.

 

Våra anlag kan vi inte göra så mycket åt men många av de livsstilsrelaterade sjukdomar och smärttillstånd som många tyvärr drabbas av nuförtiden går att förebygga med regelbunden träning och sunda kostvanor; högt blodtryck, övervikt, diabetes typ 2, hjärt-kärl-sjukdom, ont i rygg, nacke, axlar...

 

Fundera på hur du vill att ditt liv ska se ut om 10, 20, 30, 40 år.

Hög ålder i all ära men hur kul är det om man är stel, har ont överallt och inte orkar röra sig?

PT Stockholm personlig träning tränare Hammarby Sjöstad Sjöstaden Östermalm crossfit kampsport viktminskning styrketräning kondition stretching Södermalm Norrmalm Odenplan Jarlaplan effektiv barn äldre rehabträning rehabilitering i form fit fitness styrka boxning